首页 > 社科普及 > 科普读物

优秀社科普及作品——《现代中老年人健康生活宝典》

 随着我国人民物质文化生活水平的提高,越来越多的中老年人朋友已不再只满足于生活的安定和经济的富有,他们更多地开始注重身心健康的追求。《现代中老年人健康生活宝典》一书从十个章节阐述了合理饮食、科学健身、心理平衡等身心健康知识,目的是让广大的中老年朋友通过系列健康知识的学习,懂得健康的人格、积极的情绪、良好的社会适应对身心的影响;知道如何正确面对困难和挫折、对待功利和荣辱、解决生活冲突和矛盾等;牢固树立健康观念,自觉采纳有益于健康的行为和生活方式;努力消除危害健康的危险因素,逐步形成科学健康的生活方式。达到提高中老年朋友身体素质、增进心理健康、形成积极的生活态度的目的,从而提高生命质量。
相关附件: